۱۴دلیل که نشان می دهد چرا احساس خستگی می کنیم؟

۱۰ دلیل که چرا احساس خستگی می کنیم؟

«دفتر شما» موفقیت 1 نظر

بیشتر افراد فکر می کنند به علت خواب ناکافی خسته می شوند و زمانی که احساس خستگی می کنند اولین سوالی که در ذهن خود می‌پرسند این است که دیشب چند ساعت خوابیدم؟ اما خواب کافی فقط بخشی از ماجراست. دلایل احساس خستگی بسیار متنوع اند، از جسمی گرفته تا ذهنی. و انجام دادن یا انجام ندادن بعضی کارها می‌تواند …

چگونه محیط خانوادگی شادی داشته باشیم؟

«دفتر شما» آموزش, موفقیت 1 نظر

چگونه محیط خانوادگی شادی داشته باشیم؟  در همه جای دنیا خانواده‌ها با هم تفاوت دارند. دارای شخصیت‌ها‌، آداب‌‌و‌‌رسوم، مدل‌های فکری، و گفتاری متفاوت هستند. درنتیجه نمی‌توان تنها از یک الگوی مطلوب خانواده نام برد. مهم آن است که خانه، مکان عشق و محبت، و محل پذیرش افکار مختلف باشد تا تمامی اعضا در محیط خانوادگی از نظر عاطفی احساس امنیت …

۱۱ روش برای زندگی شادتر

۱۱ فوت و فن زندگی شادتر

«دفتر شما» موفقیت 1 نظر

شاد بودن و خوشبختی  چیزی هست که همه ما به دنبالش هستیم. ولی خیلی از ما احساس می کنیم بدست آوردن آن بسیار کار سختی هست و سخت تر، حفظ  کردن شرایط  نسبی فعلی هست، مخصوصا در این اوضاع بد اقتصادی. البته خوشبختی به نظر خیلی نزدیک میاد، شاید یه کار جدید، افزایش حقوق و … انگار خوشبختی پشت در بعدی به …

از ۳۰ سالگی شروع کنید

۷ عادت که باید از ۳۰ سالگی شروع کنید

«دفتر شما» موفقیت نظر بگذارید

آدم هر چه سنش بالاتر می‌رود، تغییر عادت‌ها برایش دشوارتر می‌شود. اما در دهه ۳۰ سالگی، هنوز زمان برای کسب عادت‌های جدید و مثبت وجود دارد. در ادامه ۷ عادت پیشنهادی کاربران سایت Quora را می‌خوانیم: «به خودت، به پوچی زندگی، به خوبی و بدی هر موقعیتی بخند.» این نظر یکی از کاربران است.برای سلامت عمومی و احساس رضایتتان مهم …